Kongkek berisiko dengan jurulatih peribadi di tandas gim

Привет! Сегодня твой персональный тренер. Меня зовут Ева. Привет! Очень приятно. Я Алекс. Привет!

Сегодня я тебе покажу несколько новых упражнений. Но для начала разминка. Да, хорошая идея.

Так, ну что, пойдем? Погружаем. Давай начнем с проседания? Давай.

Сможешь повторить? Угу. Но я пока что запоминаю, что мне нужно делать. Окей.

Ноги вначале в плечи. Так, так, так. И будто присаживаешься на стул. Угу. Очень хорошо. Стена ровная. Так.